Zdrowe oleje ze sklepu
Zdrowa dieta wymaga od nas zachowania odpowiedniego balansu pomiędzy różnego rodzaju składnikami odżywczymi. Co do zasady powinniśmy ograniczyć do minimum spożywanie produktów mocno przetworzonych oraz węglowodanów. Na ogół wiąże się to z całkowitym odstawieniem produktów takich jak słodycze. Cukry co do zasady powinny być spożywane w śladowych ilościach. Umiarkowane spożywanie olei oraz tłuszczów Na kolejnym …